Cwrs · safon CPD · Ar-lein

Lefel 1 Trin â Llaw: cwrs ymarfer am ddim

🕑 Ar eich cyflymder eich hun · ~2 awr 🧩 11 camau dan arweiniad 🎯 Asesiadau 10 cwestiwn, ar hap

12 mis o fynediad · astudio ar unrhyw ddyfais · dim tanysgrifiad

Anaml y daw cefn drwg o un codiad arwrol. Mae’n cronni o lwythi cyffredin, wedi’u codi yn y ffordd anghywir, ar ddiwrnodau cyffredin, nes bod rhywbeth yn ildio un bore. Mae’r blas am ddim hwn yn dangos i chi’r gwahaniaeth rhwng y codiad sy’n costio i chi a’r un nad yw’n gwneud hynny.

🆕 Am ddim, dim dal

Dwy wers fer, dwy gêm gyflym a chwis ymarfer. Blas go iawn ar y cwrs llawn.

🇬🇧 Canllawiau’r DU

Wedi’i seilio ar y Manual Handling Operations Regulations 1992 ac arferion da’r HSE, yn union fel y cwrs llawn.

⬆️ Mynd ymhellach unrhyw bryd

Yn barod ar gyfer asesiad risg T.I.L.E., cymhorthion mecanyddol, codi mewn tîm a thystysgrif safon CPD? Mae’r cwrs llawn yn cynnwys y cyfan.

Beth sydd yn y blas

Beth yn union mae trin â llaw yn ei gwmpasu, a sut mae codiad gwael yn niweidio’ch cefn
Y ffordd ddiogel i godi, gosod i lawr, gwthio a thynnu heb dalu amdano’n ddiweddarach
Dwy gêm ymarferol a chwis byr i weld faint sydd wedi glynu

Eisiau’r cyfan, gan gynnwys fframwaith T.I.L.E., dewis cymhorthion mecanyddol, codiadau tîm diogel a thystysgrif safon CPD bersonol? Dilynwch y cwrs Lefel 1 Trin â Llaw llawn.

Course content

Croeso i’r blasGwers
Trin â llaw a’ch cefnGwers
Beth rydym yn ei olygu mewn gwirionedd wrth drin â llawTestun
Sut mae codiad gwael yn brifo’ch cefnTestun
🎮 Gêm gyflym: gwir neu chwedl?Testun
Codi’r ffordd ddiogelGwers
Meddyliwch cyn codiTestun
Y codiad ei hun, a pham mae gwthio’n curo tynnuTestun
🎮 Gêm gyflym: rhowch godiad diogel yn ei drefnTestun
Gwaith da, beth nesaf?Gwers
Lefel 1 Trin â Llaw: asesiad ymarferCwis