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Formation · En ligne
Sensibilisation à la Manutention Manuelle : cours d’entraînement gratuit
🕑 À votre rythme · environ 1,5 heure
🧩 11 étapes guidées 🎯 Évaluations de 10 questions, tirées au hasard
12 mois d’accès · étudiez sur n’importe quel appareil · sans abonnement
Un dos abîmé vient rarement d’un seul effort héroïque. Il se construit à partir de charges ordinaires, soulevées de travers, des jours ordinaires, jusqu’au matin où quelque chose lâche. Ce cours d’entraînement gratuit vous montre la différence entre le geste qui vous coûte cher et celui qui vous épargne.
🆕 Gratuit, sans piège
Deux leçons courtes, deux petits jeux et un test d’entraînement. Un véritable aperçu du cours complet.
🇬🇧 Références britanniques
Construit sur les Manual Handling Operations Regulations 1992 et sur les bonnes pratiques de la HSE, exactement comme le cours complet.
⬆️ Aller plus loin quand vous voulez
Prêt pour l’évaluation des risques T.I.L.E., les aides mécaniques, le lever en équipe et un certificat accrédité CPD ? Le cours complet contient tout cela.
Ce que contient ce cours gratuit
- Ce que recouvre vraiment la manutention manuelle, et comment un mauvais geste abîme votre dos
- La façon sûre de soulever, de poser, de pousser et de tirer sans le payer plus tard
- Deux jeux concrets et un test court pour vérifier ce qui est resté
Vous voulez l’ensemble, avec le cadre T.I.L.E., le choix des aides mécaniques, les levers en équipe en sécurité et un certificat accrédité CPD personnalisé ? Suivez le cours complet Sensibilisation à la Manutention Manuelle.
Contenu du cours
- Bienvenue dans ce cours gratuitLeçon
- La manutention manuelle et votre dosLeçon
- Ce que recouvre vraiment la manutention manuelleSujet
- Comment un mauvais lever abîme votre dosSujet
- 🎮 Exercice : vrai ou idée reçue ?Sujet
- Soulever en sécuritéLeçon
- Réfléchissez avant de souleverSujet
- Le lever lui-même, et pourquoi il vaut mieux pousser que tirerSujet
- 🎮 Exercice : remettez un lever sûr dans l’ordreSujet
- Beau travail, et ensuite ?Leçon
- Sensibilisation à la Manutention Manuelle : évaluation d’entraînementQuiz