ম্যানুয়াল হ্যান্ডলিং সচেতনতা: ফ্রি প্র্যাকটিস কোর্স

পিঠের চোট খুব কমই আসে একটামাত্র বীরত্বপূর্ণ তোলা থেকে। সেটা জমে ওঠে সাধারণ সব বোঝা থেকে, ভুল ভঙ্গিতে তোলা, সাধারণ সব দিনে, যতক্ষণ না এক সকালে কিছু একটা ছেড়ে দেয়। যে তোলা আপনাকে মূল্য দিতে বাধ্য করে আর যেটা করে না, এই ফ্রি কোর্সটি আপনাকে সেই দুইয়ের পার্থক্যটাই দেখিয়ে দেয়।

এই ফ্রি কোর্সে যা আছে

• ম্যানুয়াল হ্যান্ডলিং আসলে কী কী নিয়ে গঠিত, আর একটা খারাপ তোলা কীভাবে আপনার পিঠে চোট ঘটায়
• পরে তার মূল্য না দিয়েই নিরাপদে তোলা, নামানো, ঠেলা ও টানার পদ্ধতি
• হাতে-কলমে দুটি গেম আর কতটা মনে গেঁথেছে তা যাচাই করতে একটি সংক্ষিপ্ত কুইজ

পুরোটা চান? T.I.L.E. কাঠামো, যান্ত্রিক সহায়ক বেছে নেওয়া, নিরাপদ দলবদ্ধ তোলা আর একটি ব্যক্তিগতকৃত CPD-স্বীকৃত সার্টিফিকেট, সবই আছে পুরো কোর্সে। পুরো ‘ম্যানুয়াল হ্যান্ডলিং সচেতনতা’ কোর্সটি করুন।

কোর্সের বিষয়বস্তু

• ফ্রি কোর্সে স্বাগতমলেসন
• ম্যানুয়াল হ্যান্ডলিং ও আপনার পিঠলেসন
• ম্যানুয়াল হ্যান্ডলিং বলতে আমরা আসলে কী বোঝাইটপিক
• একটা খারাপ তোলা কীভাবে আপনার পিঠের ক্ষতি করেটপিক
• 🎮 দ্রুত গেম: সত্য নাকি মিথ?টপিক
• নিরাপদে তোলার পদ্ধতিলেসন
• তোলার আগে ভাবুনটপিক
• তোলাটা নিজে, আর টানার চেয়ে ঠেলা কেন ভালোটপিক
• 🎮 দ্রুত গেম: নিরাপদ তোলা সাজানটপিক
• চমৎকার, এরপর কী?লেসন
• ম্যানুয়াল হ্যান্ডলিং সচেতনতা: প্র্যাকটিস মূল্যায়নকুইজ