आपकी टोकरी
कोर्स · CPD-मान्यता प्राप्त · ऑनलाइन
मैनुअल हैंडलिंग जागरूकता
🕑 अपनी गति से · लगभग 1.5 घंटे
🧩 30 गाइडेड चरण 🎯 10-सवाल के मूल्यांकन, यादृच्छिक क्रम में
🏆 तुरंत सत्यापन-योग्य सर्टिफिकेट
12 महीने की एक्सेस · किसी भी डिवाइस पर पढ़ें · कोई सब्सक्रिप्शन नहीं
नई नौकरी के लिए चाहिए? किसी नियोक्ता की ज़रूरत नहीं: ख़ुद ख़रीदें और तुरंत शुरू करें।
£12.00एकमुश्त भुगतान · 12 महीने की पहुँच · instant certificate
काम पर जाते वक़्त कोई यह सोचकर नहीं निकलता कि आज कमर चोटिल करा लेंगे। यह लगभग हमेशा एक आम दिन होता है, एक आम-सा सामान होता है, और उठाने का वह तरीक़ा होता है जो उस पल बिल्कुल ठीक लगा था। यह कोर्स इसीलिए बना है कि सुरक्षित तरीक़ा ही आपका अपने-आप वाला तरीक़ा बन जाए और चोट को मौक़ा ही न मिले।
🕑 लगभग 1.5 घंटे
छह छोटे पाठ, जिन्हें आप अपनी रफ़्तार से किसी भी डिवाइस पर पूरा कर सकते हैं, और आपकी प्रगति साथ-साथ सेव होती रहती है।
🎓 1 CPD घंटा
CPD-मान्यता प्राप्त पढ़ाई (मान्यता प्राप्त गतिविधि #1021599), जिसे आप अपने सालाना प्रोफ़ेशनल डेवलपमेंट रिकॉर्ड में दर्ज कर सकते हैं।
🏆 CPD-मान्यता प्राप्त सर्टिफिकेट
मूल्यांकन पास कीजिए और आपके नाम वाला सर्टिफिकेट सीधे आपके अकाउंट में आ जाता है।
🇬🇧 यूके के लिए लिखा गया
शुरू से आख़िर तक MHOR 1992, Avoid–Assess–Reduce (टालिए–आँकिए–घटाइए) की हायरार्की और T.I.L.E. का ढाँचा।
यह हर उस यूके कार्यस्थल के लिए व्यावहारिक ट्रेनिंग है जहाँ लोग सामान उठाते, ढोते, धकेलते या खींचते हैं। इसका आधार हैं Manual Handling Operations Regulations 1992 और T.I.L.E. रिस्क-असेसमेंट ढाँचा, जो HSE की गाइडेंस पर आधारित है, और इसे इसीलिए लिखा गया है कि आप वज़न इस भरोसे के साथ हिला सकें कि बाद में उसकी क़ीमत आपके शरीर को नहीं चुकानी पड़ेगी।
यह किसके लिए है
- हर उस इंसान के लिए जो काम पर सामान उठाता, ढोता, धकेलता या खींचता है – गोदाम और दुकान से लेकर हेल्थकेयर, कंस्ट्रक्शन और ऑफ़िस तक
- उन सुपरवाइज़र और मैनेजर के लिए जिनके ज़िम्मे हैंडलिंग के रिस्क असेसमेंट हैं
- ऐसी किसी भी नई नौकरी में शुरुआत करने वालों के लिए जिसमें हाथ से वज़न हिलाना पड़ता है
- पहले की कोई ट्रेनिंग ज़रूरी नहीं, हम बिल्कुल शुरू से चलते हैं
पूरा करने के बाद आप क्या कर पाएँगे
- पहचान पाएँगे कि असल में मैनुअल हैंडलिंग किसे कहते हैं और ग़लत लिफ़्ट रीढ़ को कैसे नुक़सान पहुँचाती है
- समझा पाएँगे कि आप किस क़ानून के तहत काम करते हैं: MHOR 1992 और Avoid–Assess–Reduce की कंट्रोल हायरार्की
- किसी भी काम को T.I.L.E. से आँक पाएँगे, और उठाने से ठीक पहले मौक़े पर एक झटपट जाँच कर पाएँगे
- सही मैकेनिकल एड चुन पाएँगे, और जान पाएँगे कि आमतौर पर धक्का देना खींचने से बेहतर क्यों है
- एक सुरक्षित लिफ़्ट शुरू से आख़िर तक कर पाएँगे, टीम लिफ़्ट और बेढंगे लोड समेत
कोर्स कैसे चलता है
छह छोटे पाठ, हर एक छोटे-छोटे टॉपिक में बँटा, और हर टॉपिक के साथ एक झटपट गेम ताकि बात दिमाग़ में बैठ जाए। ये पाठ तीन मॉड्यूल में रखे गए हैं, और हर मॉड्यूल के आख़िर में 10 सवालों का मूल्यांकन आता है, जो एक बड़े बैंक से बेतरतीब चुना जाता है, इसलिए कोई भी दो प्रयास एक जैसे नहीं होते (पास होने के लिए 80%, हर मूल्यांकन में तीन मौक़े)। सबसे आख़िर में आती है अंतिम परीक्षा: पूरे पाठ्यक्रम को कवर करते हुए 40 सवालों के बैंक से चुने गए 20 सवाल। पास होते ही आपका CPD-मान्यता प्राप्त सर्टिफिकेट, आपके नाम और एक जाँचे जा सकने वाले रेफ़रेंस कोड के साथ, उसी वक़्त जारी होकर मेरा अकाउंट → सर्टिफिकेट में सेव हो जाता है।
एक्सेस 12 महीने चलता है, किसी भी डिवाइस पर, और ख़त्म करते ही सर्टिफिकेट डाउनलोड के लिए तैयार रहता है।
एक बात साफ़ कह देना ज़रूरी है: यह जानकारी पर आधारित जागरूकता कोर्स है। यह आपकी ट्रेनिंग को मज़बूती देता है, लेकिन जहाँ ज़रूरी हो वहाँ हाथों-हाथ, काम-विशेष की प्रैक्टिकल ट्रेनिंग या आपके कार्यस्थल के अपने मैनुअल हैंडलिंग रिस्क असेसमेंट की जगह नहीं लेता।
कोर्स की सामग्री
- स्वागत है, और यह कोर्स कैसे चलता हैलेसन
- मैनुअल हैंडलिंग और शरीर को समझनालेसन
- मैनुअल हैंडलिंग का असली मतलबटॉपिक
- रीढ़ और चोट लगने का तरीक़ाटॉपिक
- 🎮 प्रैक्टिस: मैनुअल हैंडलिंग है या नहीं?टॉपिक
- क़ानूनी ढाँचालेसन
- कंट्रोल की हायरार्की (MHOR 1992)टॉपिक
- नियोक्ता और कर्मचारी की ज़िम्मेदारियाँटॉपिक
- 🎮 प्रैक्टिस: हायरार्की को क्रम में लगाइएटॉपिक
- मॉड्यूल 1 मूल्यांकन — सिद्धांत और क़ानूनक्विज़
- T.I.L.E. रिस्क असेसमेंटलेसन
- T.I.L.E. को खोलकर समझिएटॉपिक
- डायनैमिक रिस्क असेसमेंटटॉपिक
- 🎮 प्रैक्टिस: ख़तरे को T.I.L.E. में छाँटिएटॉपिक
- एर्गोनॉमिक्स, धक्का देना और खींचनालेसन
- मैकेनिकल एड का इस्तेमालटॉपिक
- धक्का देने और खींचने के नियमटॉपिक
- 🎮 प्रैक्टिस: मैकेनिकल एड, सुरक्षित या ख़तरनाक?टॉपिक
- मॉड्यूल 2 मूल्यांकन — रिस्क असेसमेंट और एर्गोनॉमिक्सक्विज़
- सुरक्षित लिफ़्ट की मैकेनिक्सलेसन
- तैयारी और मुद्राटॉपिक
- लिफ़्ट का क्रमटॉपिक
- 🎮 प्रैक्टिस: सुरक्षित लिफ़्टिंग का क्रमटॉपिक
- ख़ास तरह की लिफ़्टिंग स्थितियाँलेसन
- टीम लिफ़्टटॉपिक
- ऊँचाई से और तंग जगहों से उठानाटॉपिक
- 🎮 प्रैक्टिस: मुश्किल लिफ़्ट, सुरक्षित या असुरक्षित?टॉपिक
- मॉड्यूल 3 मूल्यांकन — सुरक्षित लिफ़्टिंग की तकनीकक्विज़
- कोर्स का सार और आगे क्यालेसन
- अंतिम परीक्षा — मैनुअल हैंडलिंग जागरूकताक्विज़
सीखने वाले क्या कहते हैं
अभी कोई रिव्यू नहीं। रिव्यू केवल उन्हीं के हैं जिन्होंने यह कोर्स पूरा किया है।
केवल वही रिव्यू दे सकते हैं जिन्होंने यह कोर्स पूरा किया हो।