Nivelul 1 Manipulare manuală (CPD)

Nimeni nu pleacă de acasă cu gândul să își accidenteze spatele la muncă. Se întâmplă aproape întotdeauna într-o zi obișnuită, la o încărcătură obișnuită, printr-o mișcare care în clipa aceea părea perfect firească. Cursul acesta există ca să transforme varianta sigură în varianta automată, astfel încât accidentarea să nu mai apuce să se producă.

Este o instruire practică pentru orice loc de muncă din Marea Britanie unde oamenii ridică, transportă, împing sau trag greutăți. Se sprijină pe Manual Handling Operations Regulations 1992 și pe cadrul de evaluare a riscului T.I.L.E. al HSE, iar scopul ei este să îți dea încrederea de a muta încărcături fără să plătești pentru asta mai târziu.

Cui i se adresează

• Oricui ridică, transportă, împinge sau trage greutăți la serviciu, de la depozite și magazine până la sănătate, construcții și birouri
• Șefilor de echipă și managerilor care răspund de evaluările de risc la manipulare
• Celor care încep într-un post ce presupune mutarea manuală a încărcăturilor
• Nu ai nevoie de instruire anterioară, pornim de la zero

Ce vei ști să faci la final

• Să recunoști ce înseamnă cu adevărat manipularea manuală și cum îți strică o ridicare greșită coloana
• Să explici legislația sub care lucrezi: MHOR 1992 și ierarhia de control Evitare–Evaluare–Reducere
• Să cântărești orice operațiune cu T.I.L.E., plus o verificare rapidă pe loc, chiar înainte de ridicare
• Să alegi echipamentul mecanic potrivit și să știi de ce împinsul bate trasul
• Să duci o ridicare corectă de la un capăt la altul, inclusiv ridicările în echipă și încărcăturile incomode

Cum funcționează cursul

Șase lecții scurte, fiecare împărțită în subiecte ușor de digerat, cu câte un exercițiu rapid care ajută ideile să prindă. Lecțiile stau în trei module, iar fiecare modul se încheie cu o evaluare de 10 întrebări extrase la întâmplare dintr-un set mai mare, așa că nicio încercare nu seamănă cu alta (80% pentru promovare, trei încercări la fiecare). La final vine examenul final: 20 de întrebări extrase dintr-un set de 40, care acoperă întreaga materie. Îl treci, iar certificatul tău conform standardului CPD, cu numele tău și un cod de referință verificabil, se emite pe loc și se salvează în Contul meu → Certificat.

Accesul durează 12 luni, de pe orice dispozitiv, iar certificatul e gata de descărcat din clipa în care termini.

Merită spus limpede: acesta este un curs de conștientizare, bazat pe cunoștințe. Îți susține instruirea, dar nu înlocuiește practica specifică postului tău și nici evaluarea de risc pentru manipulare manuală a locului tău de muncă, acolo unde acestea sunt obligatorii.

Course content

• Bun venit și cum funcționează acest cursLecție
• Manipularea manuală și corpul umanLecție
• Ce înseamnă cu adevărat manipularea manualăSubiect
• Coloana vertebrală și felul în care apar accidentărileSubiect
• 🎮 Exercițiu: manipulare manuală sau nu?Subiect
• Cadrul legalLecție
• Ierarhia măsurilor de control (MHOR 1992)Subiect
• Responsabilitățile angajatorului și ale angajatuluiSubiect
• 🎮 Exercițiu: pune ierarhia în ordineSubiect
• Evaluarea modulului 1 — Principii și legislațieTest
• Evaluarea riscului cu T.I.L.E.Lecție
• T.I.L.E., pas cu pasSubiect
• Evaluarea dinamică a risculuiSubiect
• 🎮 Exercițiu: încadrează pericolul în T.I.L.E.Subiect
• Ergonomie, împingere și tragereLecție
• Folosirea echipamentelor mecaniceSubiect
• Regulile împingerii și ale trageriiSubiect
• 🎮 Exercițiu: echipamente mecanice, sigur sau riscant?Subiect
• Evaluarea modulului 2 — Evaluarea riscului și ergonomieTest
• Mecanica unei ridicări corecteLecție
• Pregătirea și pozițiaSubiect
• Secvența ridicăriiSubiect
• 🎮 Exercițiu: secvența unei ridicări corecteSubiect
• Situații speciale de ridicareLecție
• Ridicarea în echipăSubiect
• Ridicarea de la înălțime și în spații incomodeSubiect
• 🎮 Exercițiu: ridicare dificilă, sigură sau nesigură?Subiect
• Evaluarea modulului 3 — Tehnici de ridicare în siguranțăTest
• Recapitularea cursului și pașii următoriLecție
• Examen final — Nivelul 1 Manipulare manualăTest