سلتك
دورة · بمعايير CPD · عبر الإنترنت
المناولة اليدوية المستوى 1
🕑 ذاتي الوتيرة · ~2 ساعة
🧩 30 خطوات موجَّهة 🎯 تقييمات من 10 أسئلة، بترتيب عشوائي
🏆 شهادة فورية قابلة للتحقق
وصول لمدة 12 شهرًا · ادرس على أي جهاز · دون اشتراك
Enrolment opens September 2026
This course is with CPD for accreditation review. We are not taking enrolments until that is complete, so every certificate we issue carries the accreditation from day one.
لا أحد يذهب إلى عمله وفي نيته أن يصيب ظهره. الإصابة تقع دائمًا تقريبًا في يوم عادي، مع حمل عادي، وبطريقة بدت وقتها سليمة تمامًا. وهذه الدورة موجودة لتجعل الطريقة الآمنة هي الطريقة التلقائية، فلا تجد الإصابة فرصتها أصلًا.
🕑 نحو 1–2 ساعة
ستة دروس قصيرة تسير فيها على وتيرتك الخاصة، من أي جهاز، وتقدّمك يُحفظ أولًا بأول.
🎓 2 ساعة CPD
تعلُّم بمعايير CPD يمكنك تسجيله ضمن سجل تطويرك المهني السنوي.
🏆 شهادة بمعايير CPD
اجتَز التقييمات وتصل شهادتك الشخصية إلى حسابك على الفور.
🇬🇧 مكتوبة للمملكة المتحدة
MHOR 1992، وتسلسل تجنّب–قيّم–قلّل، وإطار T.I.L.E. من البداية إلى النهاية.
هذا تدريب عملي لأي مكان عمل في المملكة المتحدة يرفع فيه الناس أو يحملون أو يدفعون أو يسحبون. وهو مبني على Manual Handling Operations Regulations 1992 وعلى إطار تقييم المخاطر T.I.L.E. الصادر عن HSE، ومكتوب ليمنحك الثقة في تحريك الأحمال دون أن تدفع الثمن لاحقًا.
لمن هذه الدورة
- كل من يرفع أو يحمل أو يدفع أو يسحب في عمله، من المستودعات والمتاجر إلى الرعاية الصحية والبناء والمكاتب
- المشرفون والمديرون المسؤولون عن تقييمات مخاطر المناولة
- الملتحقون الجدد بأي وظيفة تتضمن تحريك الأحمال باليد
- لا حاجة إلى تدريب سابق، فنحن نبدأ من الصفر
ما ستقدر عليه في النهاية
- أن تميّز ما يُعدّ مناولة يدوية فعلًا، وكيف تضر الرفعة الخاطئة بالعمود الفقري
- أن تشرح القانون الذي تعمل تحته: MHOR 1992 وتسلسل التحكم تجنّب–قيّم–قلّل
- أن تقيس أي مهمة بإطار T.I.L.E.، مع فحص سريع على الفور قبل أن ترفع
- أن تختار الوسيلة الميكانيكية المناسبة، وأن تعرف لماذا الدفع أفضل من السحب
- أن تمر برفعة آمنة من أولها إلى آخرها، بما في ذلك الرفع الجماعي والأحمال الصعبة
كيف تسير الدورة
ستة دروس قصيرة، كل درس مقسَّم إلى موضوعات صغيرة مع لعبة سريعة تثبّت الأفكار. والدروس موزَّعة على ثلاث وحدات، وتنتهي كل وحدة باختبار من 10 أسئلة تُسحب عشوائيًا من بنك أكبر، فلا تتشابه محاولتان (درجة النجاح 80%، وثلاث محاولات لكل اختبار). وفي الختام يأتي الاختبار النهائي: 20 سؤالًا تُسحب من بنك يضم 40 سؤالًا تغطي المنهج كله. اجتَزه، وتُصدَر شهادتك بمعايير CPD، تحمل اسمك ورمزًا مرجعيًا قابلًا للتحقق، في الحال وتُحفظ في حسابي → الشهادات.
الوصول متاح 12 شهرًا، من أي جهاز، وشهادتك جاهزة للتنزيل لحظة انتهائك.
يجدر التوضيح: هذه دورة توعوية قائمة على المعرفة. تدعم تدريبك، لكنها لا تحل محل التدريب العملي الخاص بالمهمة ولا محل تقييم المخاطر الذي يجريه مكان عملك للمناولة اليدوية حيث يكون ذلك مطلوبًا.
Course content
- أهلًا بك وكيف تسير هذه الدورةالدرس
- فهم المناولة اليدوية والجسمالدرس
- ما تعنيه المناولة اليدوية حقًاالموضوع
- العمود الفقري وكيف تقع الإصاباتالموضوع
- 🎮 تدريب: مناولة يدوية أم لا؟الموضوع
- الإطار القانونيالدرس
- التسلسل الهرمي للتحكم (MHOR 1992)الموضوع
- مسؤوليات صاحب العمل والعاملالموضوع
- 🎮 تدريب: رتّب التسلسل الهرميالموضوع
- تقييم الوحدة 1 — المبادئ والقانونالاختبار
- تقييم المخاطر وفق T.I.L.E.الدرس
- تفكيك T.I.L.E.الموضوع
- تقييم المخاطر الآنيالموضوع
- 🎮 تدريب: صنّف الخطر وفق T.I.L.E.الموضوع
- الهندسة البشرية والدفع والسحبالدرس
- استخدام الوسائل الميكانيكيةالموضوع
- قواعد الدفع والسحبالموضوع
- 🎮 تدريب: الوسائل الميكانيكية — آمنة أم محفوفة بالخطر؟الموضوع
- تقييم الوحدة 2 — تقييم المخاطر والهندسة البشريةالاختبار
- ميكانيكا الرفع الآمنالدرس
- التحضير ووضعية الجسمالموضوع
- تسلسل الرفعالموضوع
- 🎮 تدريب: تسلسل الرفع الآمنالموضوع
- حالات رفع خاصةالدرس
- الرفع الجماعيالموضوع
- الرفع من ارتفاع ومن الأماكن الصعبةالموضوع
- 🎮 تدريب: رفع صعب — آمن أم غير آمن؟الموضوع
- تقييم الوحدة 3 — تقنيات الرفع الآمنالاختبار
- خلاصة الدورة وما بعدهاالدرس
- الاختبار النهائي — المناولة اليدوية المستوى 1الاختبار