Techneg godi ddiogel

Pam mae ei angen arnoch chi

Mae gwaith cegin yn golygu codi sachau, sosbenni stoc, cratiau a danfoniadau bob dydd, a gall trin gwael achosi anafiadau i’r cefn ac anafiadau eraill. Rhaid i gyflogwyr osgoi gwaith trin â llaw peryglus lle bo hynny’n rhesymol ymarferol, ac asesu a lleihau’r risgiau sy’n weddill.

Mae techneg dda yn helpu, ond mae’n cefnogi’r asesiad risg yn hytrach na chymryd ei le.

Beth yw ei bwrpas

Dull codi diogel: cynlluniwch y codi a defnyddiwch gymorth trin neu gofynnwch am help, dechreuwch gyda’ch traed ar led ac un ychydig o flaen y llall, cadwch yr ochr drymaf yn agos, codwch yn llyfn heb blygu’ch cefn ymhellach, a symudwch eich traed i droi. Mae’n atgoffa’r staff i beidio â chodi mwy nag y gallan nhw ei reoli.

Sut i’w ddefnyddio

1. Gosodwch ef yn y storfa sych, y seler neu’r ardal ddanfon, lle mae’r codi trymaf yn digwydd.
2. Storiwch eitemau trwm ar y silffoedd isaf fel nad oes rhaid i neb eu codi o silffoedd uchel.
3. Cadwch drolïau a throlïau sachau lle gall y staff eu cyrraedd yn hawdd.
4. Dangoswch y dechneg i aelodau newydd o staff gyda llwyth go iawn a gofynnwch iddyn nhw roi gwybod am unrhyw straen neu boen.
5. Adolygwch eich asesiad risg trin â llaw os yw tasg yn parhau i achosi problemau.