আপনার ঝুড়ি
← সব বিনামূল্যের পোস্টার ও রেকর্ড শিট
কর্মক্ষেত্রের নিরাপত্তা
নিরাপদে তোলার কৌশল
তোলার পরিকল্পনা করুন, ভার শরীরের কাছে রাখুন, ঘুরতে পা সরান।
বিনামূল্যে ডাউনলোড ও প্রিন্ট করুন। কোনো সাইন-আপ নেই।
কেন এটি দরকার
কিচেনে প্রতিদিন বস্তা, স্টক পট, ক্রেট ও ডেলিভারি তুলতে হয়, আর ভুলভাবে তুললে পিঠে ও অন্যান্য জায়গায় আঘাত লাগতে পারে। নিয়োগকর্তাদের যুক্তিসঙ্গতভাবে যতটা সম্ভব ঝুঁকিপূর্ণ ম্যানুয়াল হ্যান্ডলিং এড়াতে হবে, আর যে ঝুঁকি থেকে যায় তা মূল্যায়ন করে কমাতে হবে।
ভালো কৌশল সাহায্য করে, তবে এটি ঝুঁকি মূল্যায়নের বিকল্প নয়, বরং তাকে সহায়তা করে।
এটি কীসের জন্য
নিরাপদে তোলার পদ্ধতি: তোলার পরিকল্পনা করুন এবং সহায়ক সরঞ্জাম ব্যবহার করুন বা সাহায্য নিন, পা ফাঁক করে এক পা সামান্য সামনে রেখে শুরু করুন, ভারী দিকটি শরীরের কাছে রাখুন, পিঠ আরও না বাঁকিয়ে মসৃণভাবে তুলুন, আর ঘুরতে পা সরান। এটি স্টাফদের মনে করিয়ে দেয় যে যতটা সামলাতে পারেন তার বেশি তুলবেন না।
কীভাবে ব্যবহার করবেন
- ড্রাই স্টোর, সেলার বা ডেলিভারির জায়গায় লাগান, যেখানে সবচেয়ে ভারী জিনিস তোলা হয়।
- ভারী জিনিস নিচের তাকে রাখুন, যাতে কাউকে উঁচু থেকে তুলতে না হয়।
- ট্রলি ও স্যাক ট্রাক এমন জায়গায় রাখুন যেখানে স্টাফরা সহজে নাগাল পান।
- নতুন কর্মীদের আসল বোঝা দিয়ে কৌশলটি দেখান এবং কোনো টান বা ব্যথা হলে জানাতে বলুন।
- কোনো কাজে বারবার সমস্যা হলে আপনার ম্যানুয়াল হ্যান্ডলিং ঝুঁকি মূল্যায়ন পর্যালোচনা করুন।
পরের ধাপ: বিনামূল্যের প্র্যাকটিস কোর্সটি করে দেখুন
‘ম্যানুয়াল হ্যান্ডলিং সচেতনতা’ বিনামূল্যে করে দেখতে পারেন: দ্রুত টেস্টসহ ছোট একটি প্র্যাকটিস কোর্স, কোনো কার্ড লাগবে না।
বিনামূল্যে করে দেখুন →